Fordeler med løk: Hvorfor du bør forbruke dem

Løk er definitivt på toppen av listen når det gjelder kraftige fordeler. Denne rotgrønnsaken har en imponerende mengde fordeler. Enda bedre, vi har alltid noen rundt huset, noe som gjør dem til et ideelt hjemmiddel, spesielt i influensasongen.

Både løk og hvitløk er en del av allium-familien og har samme helsemessige fordeler. Allium betyr «jeg lukter», som definitivt stemmer overens med de to grønnsakene.

Løk er rik på vitamin C, folat, kalium, fosfor, magnesium og kalsium. Dessuten er de høye i antioxidant quercetin, som har vist seg å beskytte mot mange forskjellige typer kreft i kroppen, samtidig som de øker immunresponsen og hjelper med katarakt.

Vanligvis har gule løk mer quercetin enn røde eller hvite løk, og er vanligvis den rimeligste.

Interessante fakta om løk

Da de er høye i svovelforbindelser, har de vist seg å drepe selv salmonella og E. Coli. Videre bidrar disse forbindelsene også til å forhindre kreft og hjertesykdom.

For å absorbere bakteriene i miljøet, anbefales det sterkt å plassere boller av løk rundt i rommet.

Et annet interessant faktum er at de bygger bein og mineral tetthet, som bidrar til å forebygge osteoporose.

Hvis du har tannverk eller ønsker å forhindre tann og hudsykdom, skal du bare tygge en rå løk. Men sørg for at du børster tennene dine veldig godt etterpå!

Løk reduserer også blodsukkernivået og forbedrer insulinnivået.

Behandle en øreinfeksjon

Ja, løk har makt til å gjøre det også. En stekt eller bakte løk kan avkjøles til en behagelig temperatur, kuttes i halve og legges på øret. Det vil bidra til å lindre smertefull betennelse og bekjempe bakteriell eller virusinfeksjon i øret.

Du kan også klemme saften fra løk og plassere noen dråper i øret, men sørg for at løkblandingen er anstrengt veldig bra, siden du ikke vil ha noen løkstykke inne i øret.

Dette er bare noen få ting som løk kan gjøre. Å ha noen av dem rundt huset er definitivt gunstig, så gå og få litt!