Dyp søvn hjelper hjernens arbeid bedre

Restorativ, avslappende søvn er velkjent nå som en ekstremt viktig del av å være sunn, og det er spesielt nyttig for at idrettsutøvere og treningsøskere skal gjøre sitt beste under waking hours. Det er en viktig tid for kroppen å reparere vev, bygge muskler og gjøre generell rengjøring. Men en ny studie fra Universitetet i […]

Les mer