Hva å spise

Hvordan du ser er i stor grad påvirket av hva du spiser. Mangel på muskelmasse, høyt kroppsfett, mangel på energi på jobben eller i treningsstudioet, dårlig hud, fordøyelsesproblemer, … Alt dette kan skyldes usunn næring. Siden det er mye forvirring om hva du skal spise og hvorfor, her er 8 enkle ernæringsregler som hjelper deg […]

Les mer