Spiser for å lette symptomene på overgangsalderen

I opptil ti år før overgangsalderen forbereder ditt reproduktive system seg på å trekke seg tilbake og kroppen din skifter produksjonen av hormoner. Ved å spise spesielt godt når du går inn i menopausale årene, kan du lette vanlige symptomer. Følg de neste tipsene for å få en lettere overgangsalder: Øke kalsiuminntaket (sammen med vitamin […]

Les mer