Den enkle treningen du kan gjøre hjemme uten utstyr

Du trenger ikke et treningsmedlemskap for å smelte den uønskede flaben og passe deg. Faktisk trenger du ikke engang utstyr. Bruk denne super enkle kroppsvektstreningen fra The Women’s Health Big Book of Exercises for å brenne fett, tone hver muskel og forbedre treningen. Hvordan gjør det: Utfør denne treningen som en krets, og fullfør det […]

Les mer