Hva å gjøre for å forhindre felles smerte

Felles helse kan opprettholdes og forbedres ved hjelp av trening, medisinering og riktig livsstilsvaner Trening Ved å trene regelmessig klarer du å opprettholde en sunn vekt, samt redusere leddgikt og stivhet i leddene dine. Men du må sørge for at treningen ikke påvirker leddene dine. Du kan gjøre aktiviteter som gir hjertefrekvensen din opp som […]

Les mer